Puedes descargar estas plantillas cuantas veces quieras y repartirlas a otras personas.
Puedes combinarlo o unir las páginas con este Bullet Journal dedicado a la salud.
Gracias a este diario podrás ver tus progresos y mantenerte motivada/o.
En la primera página debes apuntar todas las medidas de las partes importantes de tu cuerpo así como tu IMC (índice de masa corporal).
Este diario es válido para aquellas personas que entrenan tanto con pesas o máquinas como aquellos que hacen calistenia, es decir, entrenan con el peso de su cuerpo.
Características de la plantilla
- Este diario tiene un tamaño A4 para que se vean claramente todos los datos que apuntas en las tablas.
- Este diario también es útil para aquellas personas que entrenan cardio, pues hay una página especial dedicada a este tipo de entrenamiento.
- Finalmente, existen tablas en las que puedes comparar de un solo vistazo tus progresos de un mes a otro.
- Este diario es totalmente gratuito. Tiene una marca de agua de PlantillaTOP.com que rogamos se respete.
- También te invitamos a que nos cites como la autoría de este diario. Cuantas más veces compartas nuestras plantillas, más fácil se hace nuestro trabajo.
Descargar Bullet Journal Digital sobre Rutinas de Entrenamientos
Este diario consta de 8 páginas que puedes editar en Word o Apple Pages. También puedes descargarlo directamente en PDF y tenerlo físicamente.
Puedes grapar las 8 hojas o mandarlas encuadernas a un precio muy bajo. Tendrás un excelente diario para registrar todos tus progresos haciendo ejercicio.
