Las mejores y más eficaces técnicas y métodos de estudio (PDF)

¡Hola! Me he propuesto escribir un post a la semana y aquí os traigo las mejores técnicas de estudio para que saques la máxima nota (spoiler: no son mágicas). Puedes descargarte esta lámina en formato PDF (tamaño A3).

(Clic en la imagen para agrandarla)

tecnicas de estudio

Otra lámina para lo colección de apuntes bonitos que estoy creando.

Vamos a exponer en formato texto el contenido de esta lámina.

Las mejores técnicas de estudio un poco más desarrolladas

En esta guía, exploro técnicas de estudio científicamente probadas y publicadas por revistas científicas de algunas de las mejores universidades del mundo como Harvard, Yale, MIT y Cornell.

ELIJE UN MÉTODO DE ESTUDIO QUE FUNCIONE PARA TI

Yo propongo este método de 5 pasos:

Método SQ3R

1) Survey (explorar).

Hojea el material asignado.

Concéntrate en los encabezados, las palabras en negrita y los diagramas.

2) Question (preguntar).

Escribe preguntas relacionadas con el tema.

Escribe también todas las dudas que tengas y relaciona conceptos.

3) Read (leer).

Lee atentamente el texto.

A medida que avanzas, busca respuestas a tus preguntas.

No vayas deprisa.

4) Recite (recita).

Respóndete a ti misma/o las respuestas a tus preguntas.

Incluso escribe notas sobre ellas.

5) Review (repasar).

Repasa el material nuevamente releyendo el texto y leyendo tus notas en voz alta.

Alarga esta fase varios días.

HABILIDADES DE ESTUDIO EFECTIVAS

1) Resaltar Conceptos Clave.

Busca la información más importante a medida que leas.

A medida que encuentres detalles importantes, márcalos con un subrayador.

2) Resume los detalles importantes.

Una buena manera de hacer que la información se quede grabada en tu cerebro es volver a contarla con tus propias palabras.

Escribir un resumen puede ser especialmente efectivo.

Considera usar diferentes colores en tu papel y diferentes tipos de letras (mayúsculas y minúsculas).

3) Crea Tarjetas Didácticas.

Para una manera fácil de autoevaluarse, prepara tarjetas que incluyan una palabra clave en un lado y datos importantes o definiciones sobre ese tema en el reverso.

Lo mejor de las flashcards es que son fáciles de transportar.

Mételas en tu bolso, para que puedas sacarlas cuando tengas un minuto libre.

4) Crea Asociaciones.

Te propongo 5 tipos de asociaciones:

– Canta la información con una melodía pegadiza. Ejemplo:

– Piensa en una frase mnemotécnica en la que las palabras comiencen con las mismas letras que las palabras que necesita recordar. Ejemplo—> la siguiente frase ayuda a miles de generaciones a aprenderse el primer elemento de cada columna de la tabla periódica:

«Hoy BEnito SaCó el TÍtulo de Vago CRomático MieNtras FElipe COmía NÍsperos CUbiertos de Zanahorias. Barcelona Con Navarra Ofrece Fresas HEladas.»

[Hidrógeno, Berilio, Escandio…]

– Haz un dibujo que te ayude a hacer una conexión humorística.

– Asociar un término con algo (una imagen por ejemplo. Siguiendo el ejemplo de la tabla periódica, un físico llamado Keith Enevoldsen realizó esta tabla periódica en la que asoció cada elemento con una imagen:

tabla periodica con imagenes

Rimas, trabalenguas…

5) Información en fragmentos más pequeños.

¿Cómo memorizas un número de teléfono? Divides el número de 10 dígitos en 3 grupos más pequeños.

Es más fácil hacer que estos 3 fragmentos se queden en tu mente que recordar todo.

Puedes usar esta estrategia cuando estudies dividiendo una lista en partes más pequeñas.

6) Haz tu propia hoja de estudio.

Resumir tus notas más importantes en medio folio es una buena forma de mantener la información prioritaria al alcance de tu mano.

El uso de diferentes colores puede ayudarte a visualizar la información más adelante.

Al igual que las tarjetas didácticas, una hoja de estudio es portátil. Puedes sacarla cuando quieras.

7) Sé el maestro/a.

Cuando estés tratando de aprender algo nuevo, desafíate a ti mismo/a para considerar cómo se lo enseñarías a otra persona.

Luchar con este concepto te ayudará a obtener una mejor comprensión del tema.

Puedes reclutar a un miembro de la familia para que escuche tu mini lección.

8) Haz ejercicio.

Aunque tus estudios son importantes, no deberían ser lo único en tu vida.

También es importante tener una vida social, hacer mucho ejercicio y ocuparse de tus responsabilidades no escolares.

Las investigaciones demuestran que demasiado tiempo con la nariz en los libros puede elevar tu nivel de estrés.

Descargar la lámina de las mejores técnicas de estudio en PDF

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